岡山で経営するパーソナルトレーニングスタジオとして役立つトレーニング情報を発信

【メディセル筋膜療法優待券】大好評をいただいている、メディセル筋膜療法ですが、もっと多くの方にメディセルの効果を知って、体感していただくた…

肩こりの原因は足元にあり！肩こりでお悩みの方は、男女を問わず非常に多いのが現状です。デスクワークやスマホなどを長時間同じ姿勢でいる時間が多…

僕の加圧トレーニング日記毎日に近いくらいトレーニングをしてる方は、なぜそんなに行うのでしょうか。様々な動機で継続出来ているのだと思います。…

僕の加圧トレーニング日記ＧＷをどのように過ごすかを色々と考えるのも楽しみのひとつですね。通常のお仕事の方もいらっしゃると思いますが、周りが…

僕の加圧トレーニング日記ＧＷ2日目ですが、皆さんゆっくりと時間を楽しんでいらっしゃいますか。お出かけしている方もあるかと思いますが、時間は普…

僕の加圧トレーニング日記今日から世間様ではゴールデンウィークという事で、お休みの方も多いと思います。さて僕は例年通り営業しておりますが、お…

僕の加圧トレーニング日記もうすぐゴールデンウィークです。毎年の事ですが、何となく気持ちが軽くなります。ジムを運営してからは、ゴールデンウィ…

僕の加圧トレーニング日記皆さんいっかりとウエイトトレーニングをされていると思います。ジムに通っている、通っていないに関わらず、日常的に筋肉…

僕の加圧トレーニング日記トレーニングの休みの日は、しっかりと休養と栄養を摂り、ひたすら疲労回復に努めなければなりません。もちろん仕事がある…

僕の加圧トレーニング日記毎年この時期の楽しみのひとつにマスターズゴルフがあります。本日最終日ですが、松山選手、Ｔ・ウッズ選手は残念でしたが…