疲れた時はメディセル筋膜リリース

寒い冬が終わって、暖かい日が増えてきました。三寒四温とはよく言ったもので、暖かい日が続いたかと思うと寒い日があったりと、体調を崩す方も多いと思います。体調不良の原因は、自律神経の乱れにあります。自律神経は、アクティブモードである「交感神経」、リラックスモードである「副交感神経」があります。このスイッチが上手くコントロールできなくなると、睡眠不足や免疫機能が低下し風邪など感染症にかかりやすくなります。

 

一番は睡眠不足が大きく影n響します。自律神経が乱れると、前述したスイッチの切り替えが出来なくなりますので、常に交感神経が優位になっているとアドレナリンなどのホルモン分泌が盛んになります。常に交戦準備をしてる状態ですので、ゆっくり寝てはいられないというわけです。

 

睡眠がとれないと、疲れもとれません。疲れは脳が感じますので、血流が阻害されると、脳に新鮮な血液が送られないので、リフレッシュできていないので、常に疲れを感じてしまいます。改善方法としては、まずは血流を促進する事です。運動やトレーニングが勧められるのは、筋肉を収縮して血液を送り出す機能を高める事が出来るからです。

 

しかし、運動やトレーニングはあまり好きではない、苦手な方は運動、トレーニングはハードルが高く、継続できません。運動、トレーニングがストレスに感じてしまうと、本末転倒になります。そんな方は、ぜひメディセル筋膜リリースをお試し下さい。メディセルが、吸引による皮膚刺激、ＥＭＳによる直接的な筋肉への電気刺激により血流を促進することができます。疲労物質も流されますので、疲労も回復されます。

 

疲れたと感じたら、メディセル筋膜リリースと覚えて下さい。お得なクーポンを利用してお試し下さい。