岡山で経営するパーソナルトレーニングスタジオとして役立つトレーニング情報を発信

僕の加圧トレーニング日記毎日に近いくらいトレーニングをしてる方は、なぜそんなに行うのでしょうか。様々な動機で継続出来ているのだと思います。…

僕の加圧トレーニング日記ＧＷをどのように過ごすかを色々と考えるのも楽しみのひとつですね。通常のお仕事の方もいらっしゃると思いますが、周りが…

僕の加圧トレーニング日記ＧＷ2日目ですが、皆さんゆっくりと時間を楽しんでいらっしゃいますか。お出かけしている方もあるかと思いますが、時間は普…

僕の加圧トレーニング日記今日から世間様ではゴールデンウィークという事で、お休みの方も多いと思います。さて僕は例年通り営業しておりますが、お…

僕の加圧トレーニング日記もうすぐゴールデンウィークです。毎年の事ですが、何となく気持ちが軽くなります。ジムを運営してからは、ゴールデンウィ…

僕の加圧トレーニング日記皆さんいっかりとウエイトトレーニングをされていると思います。ジムに通っている、通っていないに関わらず、日常的に筋肉…

僕の加圧トレーニング日記トレーニングの休みの日は、しっかりと休養と栄養を摂り、ひたすら疲労回復に努めなければなりません。もちろん仕事がある…

僕の加圧トレーニング日記毎年この時期の楽しみのひとつにマスターズゴルフがあります。本日最終日ですが、松山選手、Ｔ・ウッズ選手は残念でしたが…

僕の加圧トレーニング日記僕はコーヒーが好きで、1日に４～5杯は飲んでいます。基本的にはジムで淹れて飲んでいるのですが、結構な量だと思います。…

僕の加圧トレーニング日記先日、お二人の女性にちゅこっと加圧をご利用いただきました。お二人との日常で運動をしておらず、トレーニングに自信がな…